06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 119,23g | Karb: 246,63g.
Kahvaltı: Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Prugne, Meloni Gialli, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Lattuga, Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Conad Pomodori da Insalata, Bonduelle Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli, Carote, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|