06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 70,04g | Karb: 163,76g.
Kahvaltı: Kue Cucur, Wortel, Tomat Merah. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Hati Ayam, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih, Kangkung. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tomat Merah. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Keju Cheddar, Glico Frost Bite Double Choco & Nut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|