06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 23,66g | Prot: 39,29g | Karb: 159,41g.
Kahvaltı: Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: MacCoffee Капучино Di Torino, Каждый День Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Венский Цех Торт Птичье Молоко, Укроп, Биомакс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сыр Российский, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|