06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 97,36g | Karb: 136,40g.
Kahvaltı: Банан, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Hacendado Leche de Soja, Кофе, Творог 9%, Сливочное Масло, MyProtein Impact Whey Protein, Пшено. Öğle Yemeği: Козинаки, Брокколи, Hacendado Tallarines, Кето Хлеб, Масло Подсолнечное, Hacendado Queso Para Untar, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. Akşam Yemeği: Манго, Голубика, Клубника, GutBio Yogur de Oveja Entero, MyProtein Micellar Casein Chocolate, MyProtein Impact Diet Whey, Отруби Ржаные, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Blanxart Chocolate 99%, Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|