06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 102,35g | Karb: 122,81g.
Kahvaltı: Лидкон Хлопья 4 Злака, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Черешня, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Протеин со Вкусом Кофе, Hunter's Gourmet Чипсы Картофельные со Вкусом Соуса Чатни из Сладкого Перца Чили, Минская Марка Сметана 15%, Фаршированный Перец с Рисом и Индейкой. Aperatifler/Diğer: Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Виталюр Фундук Жареный, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Протеин со Вкусом Кофе , Галерея Вкуса Салямини Острые, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|