|
het schiet alle kanten op...vandaag wel de goeie kant gelukkig 😂😂
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 68,18g | Karb: 130,56g.
Kahvaltı: AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Gekookt Ei, Nescafé Cappuccino. Öğle Yemeği: Pruimen, Quaker Cruesli 4 Noten, Bramen, Lindahls Kvarg Stracciatella. Akşam Yemeği: Bertolli Knoflook Pastasaus, AH Japanse Wokgroente , Jumbo Rundergehakt Jumbo, Penne. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc, Rosé, Duyvis Borrelnootjes Poesta. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|