06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 72,79g | Karb: 182,69g.
Kahvaltı: Магнит Хлеб Альпийский, Garibaldi Сардельки Обыкновенные, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Vici Крабовое Мясо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Шоколадница Щи из Квашеной Капусты, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ . Aperatifler/Diğer: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Магнит Хлеб Альпийский, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|