06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 90,13g | Karb: 72,28g.
Öğle Yemeği: Salatalık, Kebir Yoğurt, Maret Pratik Hindi Füme, Yeşil Biber, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Cacık, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|