06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 89,33g | Prot: 192,94g | Karb: 93,59g.
Kahvaltı: Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Gold Nutrition Total Whey, Tomates, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Delta Yaourt Grec 0%, Steak Haché 5%, Pain aux Céréales, Carrefour Bio Saumon Fumé, Fromage, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Noix de Cajou Grillées au Miel, Abricots, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Fenouil, Oeuf, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|