06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 88,08g | Karb: 188,09g.
Kahvaltı: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад, SPAR Язычки Слоеные, Snickers Сникерс, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: ВкусВилл Суп «Свекольник», Кальве Майонез Легкий, Голубцы Шудашова . Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|