06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 90,80g | Karb: 131,82g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Чай, Черный Принц Сыр, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Рагу из Баклажанов, Котлеты Котлеты Свинина и Говядина. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|