06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 38,96g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), BonCabe Sambal Tabur, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Maicih Macaroni, Tempe Orek, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasalisayuli Kilo Geçmişi
|