06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 91,07g | Karb: 211,32g.
Kahvaltı: Banan, Migdały, Kupiec Coś na Ząb Owsianka z Truskawkami. Öğle Yemeği: Auchan Surówka Colesław, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pomidory, Lidl Pstrąg Łososiowy. Akşam Yemeği: Ogórek Małosolny, Kotlety Schabowe (bez Kości), Kasza Jaglana. Aperatifler/Diğer: Pizza Margherita. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta K_1994 Kilo Geçmişi
|