06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 84,65g | Karb: 259,79g.
Kahvaltı: Weight Watchers Schoko Creme, Lidl Ziegenkäserolle, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Qi2 Beef Sticks , Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Diet Chef Thai Red Chicken Curry. Aperatifler/Diğer: Aldi American Style Cookies, Willis Apfelkuchen, Langnese Cornetto Soft Chocolatey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|