|
57.4
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 24,36g | Karb: 120,44g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Kırmızı Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Aperatifler/Diğer: Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Badem, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Simbat Beyaz Leblebi, Ceviz, Kuru Hurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|