06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 93,36g | Karb: 146,24g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Ашан Киви, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Филе Куриное Запеченое. Aperatifler/Diğer: Голубика, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|