06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 94,47g | Karb: 90,66g.
Kahvaltı: Ашан Улитка Греческая с Вишней, Гречка Отварная, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Лента Вобла Вяленая, Ашан Улитка Греческая с Вишней, Ашан Улитка Греческая с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|