05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 89,90g | Karb: 190,50g.
Kahvaltı: Chiaru Семена Чиа, Грецкие Орехи, Овсянка с Фруктами. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Банан, Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Щи с Курицей, Индилайт Голень Индейки. Akşam Yemeği: Сэн Сой Нори, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Mission Deli Тортилья, Индилайт Голень Индейки, Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|