06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 65,28g | Prot: 100,41g | Karb: 127,82g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Олейна Масло Растительное, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Surf Coffee Шоколадное Печенье, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), ГП_Денер Классический Стандартный. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Клубника, Голубика. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 3,5%, Красная Цена Вишня, ГП_Капучино Домашнее, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|