06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 97,76g | Karb: 115,11g.
Öğle Yemeği: Pingo Doce Biscoito Tradicional Integral Canela, Palhais Chèvre, Pingo Doce Extrafinas Mini Tostas Integral, Tomates Cerises, Pingo Doce Painho de Porco Preto Alentejano. Akşam Yemeği: Framboises, Danone Yopro Proteina Coffee, Fumeiro Da Gardunha Lombo de Porco Fatias Finas, la Vache Qui Rit Palitos Light. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Snack Chocolate Hazelnut, Santal Tomate Laranja Cenoura. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristyna.car Kilo Geçmişi
|