06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 58,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 118,17g | Karb: 313,64g.
Kahvaltı: Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Silk Almond Hazelnut Creamer, Maple Syrup, Nancy's Organic Cultured Lowfat Cottage Cheese, Cascadian Farm Berry Vanilla Puffs. Öğle Yemeği: Siete Cassava Flour Tortillas, Boar's Head Tzatziki, Wonderful Chili Roasted Pistachios, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Kevala Organic Coconut Aminos, Never Any Ground Pork, Brussels Sprouts, Duck Sauce, Carrots , Sun Luck Water Chestnuts, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Sun Luck Pure Sesame Oil, Kikkoman Oyster Sauce, Wholesome Sweeteners Organic Light Brown Sugar, Tinkyada Organic Brown Rice Spaghetti Style Pasta. Aperatifler/Diğer: Bob's Red Mill Peanut Butter Banana & Oats Bar, Made Good Chocolate Chip Granola Bars, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Earth Fed Muscle Whey Protein, Bananas, 100% Maple Syrup. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|