30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 31,28g | Karb: 146,69g.
Kahvaltı: Beorganik Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kepala Djenggot Teh Hijau, Farmhouse Smoked Beef, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Mangga, Skygoat Susu Kambing. Öğle Yemeği: Bakpao, Cap Cay Kuah, Hati Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: MEG Slice Melt, Milo 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlvianiAviarizky Kilo Geçmişi
|