06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 99,69g | Karb: 79,51g.
Kahvaltı: Ginger , Cucumber (Peeled) , Kroger Eggs (Large), Simply Nature Smoked Turkey Breast, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Öğle Yemeği: Primal Kitchen Honey Mustard Dressing, Great Value Medium Black Olives, Great Value Canned Chicken, Great Value Steamable Sweet Peas, Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Ground Turkey, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Cooked Tomatoes (Canned), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|