31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 62,97g | Karb: 113,69g.
Kahvaltı: Nila (Ikan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Apel Pink Lady, Buah Kiwi, Buah Anggur, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Telur Goreng tanpa Lemak, Buncis, Wortel, Perkedel Kentang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|