06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 133,81g | Karb: 94,14g.
Kahvaltı: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Slim Jim Slim Jim Minis, Spectrum Organic Coconut Oil, Hellmann's Light Mayonnaise, Wasa Multi Grain Crackers, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Coffee, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (3 oz). Öğle Yemeği: Great Value Creamy Peanut Butter, Roma Tomatoes, Sam's Choice All Natural Chicken Apple Smoked Sausage, Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, G Hughes Sugar Free Raspberry Vinaigrette , Marketside Tri-Color Coleslaw, Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Minute Maid Zero Sugar Fruit Punch, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Clover Valley Diced Pimientos, Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, Spectrum Chia Seeds, Hellmann's Light Mayonnaise, Wasa Multi Grain Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Slim Jim Slim Jim Minis, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Hormel Turkey Pepperoni Minis, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Harris Teeter Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Great Value Stevia . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
06 Tem 22 üye tarafından: HCB
|
07 Tem 22 üye tarafından: StormsGirl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|