07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 99,80g | Karb: 136,94g.
Kahvaltı: 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 매일 매일두유 99.89, 홈플러스 올리브오일, 새송이버섯, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 플라하반 퀵오트. Öğle Yemeği: 서브웨이 로스트치킨. Akşam Yemeği: 햇반 현미쌀밥, 바르닭 한입 닭가슴살 찜닭맛. Aperatifler/Diğer: 타이타우 익스클루시브 다크초콜릿(99%). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|