07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 124,30g | Prot: 95,49g | Karb: 185,36g.
Kahvaltı: Brokoli, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. Öğle Yemeği: Ayam, Kembang Kol, Wortel, Kentang Rebus, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Chili Oil, Dimsum, Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ranidevirahmawati Kilo Geçmişi
|