07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 86,80g | Karb: 93,20g.
Kahvaltı: Премия Горбуша Слабосоленая, Сибирский Гурман Круассан, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе в Сметане, Шебекинские Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Favorit Сыр для Жарки и Гриля. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Абрикосы, Starbucks Бутерброд с Рыбой Консервированной Охлажденный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|