07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 29,86g | Karb: 118,58g.
Kahvaltı: Кофе, Ягоды, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Рисом. Akşam Yemeği: О'кей Салат из Брокколи. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Сырники, Яблоко, Активия Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekameruna2019 Kilo Geçmişi
|