07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 59,33g | Karb: 149,78g.
Kahvaltı: Del Monte Chili Sauce, Selada Kol, Wortel, Selada, Mentimun (Kupas), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Mayones, Solaria Chicken Cordon Blue. Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Tempe Goreng Tepung, Lontong. Akşam Yemeği: Selada Kol, Sawi Putih, Telur, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|