07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 123,88g | Karb: 166,22g.
Kahvaltı: Свиточ Milk Chocolate Pistachio, Hungry Papa Хумус, Киевхлеб Тост Темный, Верес Квасоля З Овочами, Спагетти. Öğle Yemeği: Сильпо Куриные Чипсы, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Черешня Черешня, Абрикос, Schweppes Spritz Aperitivo, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|