07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 89,71g | Karb: 162,99g.
Kahvaltı: Чай, Ветчина, Добряна Сыр Король Артур, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Цукаты, Азбука Здоровья Орехи с Медом, Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Akşam Yemeği: Персики, Цветная Капуста в Кляре, Гречка Отварная, Подлива. Aperatifler/Diğer: У Палыча Мороженое Йогурт-Вишня, Сыр Чечил, Дальпико Таранка, Хайнекен Пиво, Bud Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|