07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 104,93g | Karb: 266,70g.
Kahvaltı: Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Летний Луг Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе, Фруто Kids Зелёный Микс, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Дикси Нектарины, Дикси Слива, Петрохлеб Благодатный Хлеб, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Santa Maria Соус с Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|