07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 59,62g | Prot: 80,15g | Karb: 186,04g.
Kahvaltı: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Урбеч Кокосовая Паста, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Зефир, МЖК Горчица Столичная Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами, Оливковое Масло, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Перекресток Дыня Колхозница. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|