07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 93,22g | Karb: 92,63g.
Kahvaltı: Домочай Хлеб Литовский Темный, Заря Рулет Сочный, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Суседски Маентак Сыр Творожный Сметанковый. Akşam Yemeği: Плов с Куриной Грудкой, Заря Рулет Сочный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|