06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 176,82g | Karb: 249,62g.
Kahvaltı: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mela, Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Land Protein + Fiocchi di Latte, Peperoni Arrostiti, Bonduelle Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Akşam Yemeği: Valsoia Yogurt al Pistacchio, Petto di Pollo, Carne, Broccoli, Flora Riso Classico, Le Veneziane Mini Grissini con Sesamo e Chia, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|