07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 139,96g | Karb: 264,87g.
Kahvaltı: Egg White, 2% Fat Milk, Aldoha Belila, Milk, Nescafe Nescafe Black. Öğle Yemeği: Cucumber, Peach, Apple, Baked Potato (Peel Not Eaten), Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص. Akşam Yemeği: Peanuts, Oats, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Apple, Peach, Watermelon, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|