07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 62,46g | Karb: 100,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Макдональдс Куриные Крылышки. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Макдональдс Вишнёвый Пирожок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|