07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 67,93g | Karb: 171,40g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Магнит Хлеб Альпийский, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хлебзавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Мармелад Ремесленный, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|