07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 91,85g | Prot: 99,02g | Karb: 204,89g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Бабкины Семечки Семечки, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Каша Пшеничная Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо. Öğle Yemeği: Твердые Батончики Мюсли, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Голубцы Шудашова . Akşam Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Азбука Вкуса Арбуз, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|