07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 122,39g | Karb: 168,64g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Bonduelle Mais Dolce, Conad Pomodori da Insalata, Valsoia Olio di Soia, Selex Pane di Segale, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği Öncesi: Bonduelle Mais Bio, Daily Bread Pane 4 Cereali, Weider 60% Protein, Aperol Spritz. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|