07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 89,14g | Prot: 84,72g | Karb: 285,61g.
Kahvaltı: Шелковица с Памира Шелковица, Рогачев Сгущенка, Яготинская Сметана 21%, Малина, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Помидоры, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Черешня, Каждый День Сыр Гауда Плавленый. Aperatifler/Diğer: Вареники с Капустой, Инмарко Мороженое Cornetto Карамель. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|