07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 89,19g | Karb: 112,86g.
Kahvaltı: MyProtein Omega 3, Carrefour Emmental, Кофе, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Hacendado Leche de Soja, Руккола, Помидоры, Hacendado Queso Para Untar, Авокадо, Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Para Untar, Лук, Сухая Яичная Лапша, Свинина, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Akşam Yemeği: Манго, Голубика, Клубника, MyProtein Micellar Casein Chocolate, MyProtein Impact Diet Whey, Сельдерей, Отруби Ржаные. Aperatifler/Diğer: Blanxart Chocolate 99%, Фисташки. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|