07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 84,71g | Karb: 202,89g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Постная, Овсяная Каша на Воде, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Milka Ореховая Паста из Фундука, Молочный Мир Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Златиборац Грудинка Свиная, Виталюр Хлеб "Отрубной" Люкс, Суп с Лососем, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль . Akşam Yemeği: Финиксы Конфеты из Фиников с Черносливом, Форель на Пару, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Хрумстик Палочки Кукурузные Глазированные, Молочная Страна Сырок Творожный Глазированный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|