07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 143,60g | Prot: 211,76g | Karb: 125,42g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|