07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 13,92g | Prot: 115,21g | Karb: 84,98g.
Kahvaltı: 찐단호박, 푸드원 닭가슴살훈제(저염분), 배추김치. Öğle Yemeği: 푸드원 닭가슴살 훈제 마늘맛, 삶은 계란, 찐고구마, 배추김치, 혼합 샐러드 채소. Akşam Yemeği: 양파, 푸드원 닭가슴살훈제(저염분), 찐단호박, 아몬드, 혼합 샐러드 채소. Aperatifler/Diğer: NS 서플릿 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|