07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 82,30g | Prot: 81,53g | Karb: 149,76g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вкуснотеево Молоко 2,8%, ARO Грецкие Орехи Сушеные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Морковь. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Ашан Филе Куриное Запеченое. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|