07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 37,93g | Karb: 152,69g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Буханка Французский Круассан, Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Молочная Станция Кефир 1%, Сарафаново Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Националь Семена Кунжута, Kikkoman Соевый Соус, ФЭГ Морковь по-Корейски, Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Националь Рис Японский. Akşam Yemeği: Воздушный Шоколад Белый, Молочная Станция Кефир 1%, С.Пудовъ Кекс в Кружке Шоколадный, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|