07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 102,84g | Prot: 89,03g | Karb: 134,31g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Preston Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ростагроэкспорт Творог 5%. Öğle Yemeği: Глобус Молоки Лососевые Жареные, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская От Шефа, Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: Prisma Томат Розовый, Хлебный край Квас, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Конфеты Вафельные. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|