07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 104,68g | Karb: 115,92g.
Kahvaltı: Лента Вобла Вяленая, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей, Абрикос, Черешня, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|